• זמן הכנה5 דקות
  • רמת קושיקל
  • חלבי
  • אהבתם? דרגו:
         
    (1-גרוע5-מצוין)

מרכיבים:

  • 1/2 כוס שיבולת שועל
  • 2 כוסות תותים קפואים
  • 1 כוס יוגורט רגיל
  • 1 כוס חלב
  • 1/2 בננה בינונית, טריה או קפואה, פרוסה
  • 1/4 כפית תמצית שקדים
  • 1-2 כפיות דבש (לא חובה)

אופן ההכנה:

אאא

בבלנדר, משלבים את שיבולת השועל, התותים, היוגורט, החלב, הבננה, תמצית השקדים והדבש (אם משתמשים), עד לקבלת תערובת חלקה. מגישים מיד.